ABDOS CUISSES FESSIERS

Se tonifier


INTENSITÉ


DURÉE

45min

Cours spécifique sur les 3 groupes musculaires. Essentiel pour un bon travail en profondeur et des muscles superficiels. Cours mixte
et efficace. Matériel utilisé facultatif : lests, rubberbands ou Step

PROCHAINS COURS

Mardi : 18:30 à 19:15
Vendredi : 12:15 à 13:00

CIRCUIT TRAINING

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BODY BARRE

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CARDIO MIX

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LesMills RPM

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LesMills BODYBALANCE

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CARDIO DANSE

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ABDOS CUISSES FESSIERS

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BODY SCULPT

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ABDOS EXPRESS

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AERO COMBAT

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YOGA

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PILATES

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BARRE AU SOL

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STRETCH

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ZUMBA DANSE

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Activ'Baby

Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

INTENSITÉ

Activ'Jog

Tonifier et muscler le bas de votre corps.

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Activ'Fitness

Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.

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Activ'Tonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

Activ'Stretch

Détente et Bien-être à travers des exercices doux.

INTENSITÉ

Activ'Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio.

INTENSITÉ

Activ'Bike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

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ACTIV'PALM

Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.

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