L’Activ’Bike ou "vélo dans l’eau" va vous permettre de modeler et affiner votre silhouette et de développer vos capacités cardio-vasculaires, votre endurance. En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage. Les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Activ'BIKE
s'affiner
DURÉE
30min
CALORIES
400 Cal
TARIF
13,30€ pour les résidents ILM 15,50€ pour les extérieurs.

CIRCUIT TRAINING

BODY BARRE

CARDIO MIX

LesMills RPM

LesMills BODYBALANCE

CARDIO DANSE

ABDOS CUISSES FESSIERS

BODY SCULPT

ABDOS EXPRESS

AERO COMBAT

YOGA

PILATES

BARRE AU SOL

STRETCH

ZUMBA DANSE

Activ'Baby
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

Activ'Jog
Tonifier et muscler le bas de votre corps.

Activ'Fitness
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.

Activ'Tonic
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

Activ'Stretch
Détente et Bien-être à travers des exercices doux.

Activ'Forme
Des exercices simples pour améliorer votre cardio.

Activ'Bike
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

ACTIV'PALM
Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.