L’Activ’Bike ou "vélo dans l’eau" va vous permettre de modeler et affiner votre silhouette et de développer vos capacités cardio-vasculaires, votre endurance. En raison de la résistance de l’eau, cette activité muscle davantage. Les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
Activ'BIKE
s'affiner
INTENSITÉ
DURÉE
30min
CALORIES
400 Cal
TARIF
13,30€ pour les résidents ILM 15,50€ pour les extérieurs.
CIRCUIT TRAINING
INTENSITÉ
BODY BARRE
INTENSITÉ
CARDIO MIX
INTENSITÉ
LesMills RPM
INTENSITÉ
LesMills BODYBALANCE
INTENSITÉ
CARDIO DANSE
INTENSITÉ
ABDOS CUISSES FESSIERS
INTENSITÉ
BODY SCULPT
INTENSITÉ
ABDOS EXPRESS
INTENSITÉ
AERO COMBAT
INTENSITÉ
YOGA
INTENSITÉ
PILATES
INTENSITÉ
BARRE AU SOL
INTENSITÉ
STRETCH
INTENSITÉ
ZUMBA DANSE
INTENSITÉ
Activ'Baby
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
INTENSITÉ
Activ'Jog
Tonifier et muscler le bas de votre corps.
INTENSITÉ
Activ'Fitness
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.
INTENSITÉ
Activ'Tonic
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
INTENSITÉ
Activ'Stretch
Détente et Bien-être à travers des exercices doux.
INTENSITÉ
Activ'Forme
Des exercices simples pour améliorer votre cardio.
INTENSITÉ
Activ'Bike
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
INTENSITÉ
ACTIV'PALM
Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.
INTENSITÉ
