Activ'FITNESS

Se défouler


INTENSITÉ


DURÉE

45min


CALORIES

500 Cal


TARIF

13,30€ pour les résidents ILM 15,50€ pour les extérieurs.

Basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense, vous solliciterez plusieurs groupes musculaires lors d’un même exercice. Le rythme de travail est donné par un tempo musical très rapide.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:15 à 13:00
Mardi : 18:30 à 19:15
Mercredi : 19:30 à 20:15
Jeudi : 18:30 à 19:15
Vendredi : 13:00 à 13:30

CIRCUIT TRAINING

INTENSITÉ

BODY BARRE

INTENSITÉ

CARDIO MIX

INTENSITÉ

LesMills RPM

INTENSITÉ

LesMills BODYBALANCE

INTENSITÉ

CARDIO DANSE

INTENSITÉ

ABDOS CUISSES FESSIERS

INTENSITÉ

BODY SCULPT

INTENSITÉ

ABDOS EXPRESS

INTENSITÉ

AERO COMBAT

INTENSITÉ

YOGA

INTENSITÉ

PILATES

INTENSITÉ

BARRE AU SOL

INTENSITÉ

STRETCH

INTENSITÉ

ZUMBA DANSE

INTENSITÉ

Activ'Baby

Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

INTENSITÉ

Activ'Jog

Tonifier et muscler le bas de votre corps.

INTENSITÉ

Activ'Fitness

Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.

INTENSITÉ

Activ'Tonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

Activ'Stretch

Détente et Bien-être à travers des exercices doux.

INTENSITÉ

Activ'Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio.

INTENSITÉ

Activ'Bike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

INTENSITÉ

ACTIV'PALM

Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.

INTENSITÉ