Piscine Sevestre d’Issy-les-Moulineaux
Piscine Sevestre
Se défouler
DURÉE
45min
Cours de vélo sur des musiques dynamiques et des parcours variés. Vous pouvez gérez votre résistance en fonction de votre
pédalage. BENEFICES : perte de poids, amélioration cardio vasculaire .
Gagner en force et en endurance .
Tous niveaux.
Cours un mercredi sur deux : semaines impaires uniquement (en alternance avec CARDIO DANSE).
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
Tonifier et muscler le bas de votre corps.
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.
Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
Détente et Bien-être à travers des exercices doux.
Des exercices simples pour améliorer votre cardio.
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.
