PILATES

Se tonifier


INTENSITÉ


DURÉE

30min | 45min | 60min

Cette méthode permet de corriger les mauvaises postures et d'améliorer la force et la souplesse en synergie. Cette technique est axée sur les muscles
profonds, la colonne vertébrale et la sangle abdominale.

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:00 à 19:00
Jeudi : 19:15 à 20:00
Vendredi : 13:00 à 13:45
Samedi : 10:00 à 10:45

CIRCUIT TRAINING

INTENSITÉ

BODY BARRE

INTENSITÉ

CARDIO MIX

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LesMills RPM

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LesMills BODYBALANCE

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CARDIO DANSE

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ABDOS CUISSES FESSIERS

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BODY SCULPT

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ABDOS EXPRESS

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AERO COMBAT

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YOGA

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PILATES

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BARRE AU SOL

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STRETCH

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ZUMBA DANSE

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Activ'Baby

Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.

INTENSITÉ

Activ'Jog

Tonifier et muscler le bas de votre corps.

INTENSITÉ

Activ'Fitness

Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide.

INTENSITÉ

Activ'Tonic

Travail tonifiant de l’ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.

INTENSITÉ

Activ'Stretch

Détente et Bien-être à travers des exercices doux.

INTENSITÉ

Activ'Forme

Des exercices simples pour améliorer votre cardio.

INTENSITÉ

Activ'Bike

Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.

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ACTIV'PALM

Un mix entre l’Activ’Gym et la natation.

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